תקופת ההסתגלות למסגרת היא תקופה רוויה עומס ושינויים. לעתים היא מלווה בבכי ובקושי ולנו נדמה שהיא מעידה אולי על כך שלילד שלנו לא טוב במסגרת.

הנה כמה כללים פשוטים שיכולים לעזור לכם ולתינוק שלכם בתהליך ההסתגלות ולאפשר לכם להנות מחוויה נעימה ומעצימה. התינוק שלכם זקוק לכך שתמסכו עליו. גם אתם

סדר יום הוא בסיס לתפקוד איכותי וטוב. אם תחשבי על זה, לפני שהפכת אמא, היה לך סדר יום מאורגן שאיפשר לך לנהל את עצמך. הוא

שנת לילה רציפה היא שינה ללא האכלות. ובהנחה שהתינוק שלכם במשקל תקין, בבריאות טובה ובגיל המתאים אפשר להתחיל לחשוב על צמצום או גמילה מהאכלות לילה.

הרגע בו שמתם את התינוק שלכם במיטה הוא הרגע בו הוא אמור להרדם באופן עצמאי. אלא שמדובר בתהליך של רכישת מיומנות ואימון. כדי שנוכל ללמד

הנה כמה כללים שכדאי לשים אליהם לב: לוודא שהתינוק לא עייף מדי, לא רעב מדי ורפוי ונינוח. בואו נלך צעד צעד.. ונתחיל בשינת הלילה אחת