ויסות ושינה
הגילויים והגירויים במהלך היום מצריכים מגופו של התינוק מנוחה רבה. שנת הלילה היא הזמן בו הגוף נח ומחדש את מאגריו לקראת היום הבא. זהו מנגנון ויסותי חשוב, המאזן בין ההוצאה האנרגטית הרבה במהלך היום בין חידוש המאגרים. עייפות וחוסר שינה עלולים להיות גורם מעכב, בעוד ששינת לילה רציפה היא מנוע להתפתחות, גדילה ובריאות.